你能想到古代神奇的避暑黑科技,竟是它么!

Posted by yishusheng on 2021-08-10
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枯藤老树昏鸦, 空调西瓜wifi。

这才是三伏天儿的正确打开方式~

古代避暑黑科技

今天进入了三伏的最后一伏——末伏,天气仍旧潮湿闷热。幸好现在可以依靠获得凉爽与舒适,但你是否好奇,在科技不发达的古代,除了扇扇子,古人们是如何避暑降温的呢?

古代避暑黑科技

古代那些神奇的防暑黑科技

古代避暑黑科技

01
冰鉴
 

木制或青铜制作的箱子,暑天用来盛冰,并放置食物的容器。
据考证,春秋时期就有冰鉴,这就是古代的冰箱。
古时候,大户人家会在严冬时收集海量冰块储存在地底深处的地窖中,夏天的时候拿出来用。
冰鉴里外两层,外层放冰,箱体两侧设提环,顶上有盖板,上开双钱孔,既是抠手,又是冷气散发口。既能冰镇食品,又可散发冷气,使室内凉爽。
 

古代避暑黑科技

02
自雨亭

自雨亭,顾名思义,利用机械将冷水输送到亭顶的水罐中贮存,然后让水从房檐四周流下,形成雨帘,从而起到避暑降温的效果。

唐朝中产阶级的富有家庭普遍有“自雨亭”,刘禹锡《刘驸马水亭避暑》一诗描述了水亭特色:“千竿竹翠数莲红,水阁虚凉玉簟空。琥珀盏红疑漏雨,水晶帘莹更通风。”

虽然没有利用河流、山泉、瀑布,而是用的自家的冷水储备,还得在屋顶装个水箱,才能制造出类似的效果,但能够制造使用这样的机械力,有效降温,已经很了不起了。

古代避暑黑科技

看过了这些避暑妙招,是不是想要为古人的聪明智慧点一个大大赞呢!

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但这些毕竟是少数殷实的大户人家才能享受的到,那普通人家怎么办呢?

原来,古人最懂得“凉由心生”的道理。

乔木万馀株,清流贯其中。前临大川口,豁达来长风。涟漪涵白沙,素鲔如游空。偃卧盘石上,翻涛沃微躬。漱流复濯足,前对钓鱼翁。贪饵凡几许,徒思莲叶东。

古代诗人王维在山中避暑时,写下了清泉缭绕,山色空灵的美景,心静也随之超凡脱俗。

高温伏天,最应该养心。一年之中,出汗最多,最是伤心阴、耗心阳的季节,而且气候的炎热造成血液循环加速,心脏负担也会加重。

长夏慢养心,在沉静的阳光下,疏泄熠熠上扬的心火,摄定烦乱不宁的心神,一切慢慢来。

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01.养心神——熏香

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香文化始于春秋,《诗经》、《左传》都有记载,到了西汉初期,熏香已在王室贵族阶层流行开来。人们更研究香料的作用和特点,出现了“香方”的概念,利用香料来养生和治病。
沉香被称为“众香之首”,它能起到自然调节人体内气的运行,疏通内脏机能的效果,是中医行气药中最上等的药材。夏天使用沉香最为合适,所谓“燎沉香,消溽暑”,沉香燃烧时发出的气味十分清净,而且留香时间长,利于摄定心神,易使人心平气和。当大脑高度紧张、工作繁忙时,熏沉香可以提神醒脑、振奋精神。

熏香tips:

沉香有很多种类,香气各异,可以有不同的用途。例如惠安香、加里曼丹等品种,香气上冲,提神醒脑,可以日常工作、聊天时使用,如果是打坐、练瑜伽时,就需要香气沉稳不上扬的熏香,越南芽庄红土、黄土比较合适。
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02.强心气——喝茶

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史书记载:“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。” 《本草纲目》认为“茶苦而寒,最能降火,而火为百病”。民间更有“无茶则病,有茶则安”之说。作为地道“国饮”,中医认为茶有提神清心、清热解暑的作用。《中国茶经》介绍了茶叶的24项功效,其中最熟悉的就是强心、降压和改善血管功能。
夏日养心喝茶,不同情况有很多选择。心情抑郁,喝茉莉花茶,可以健脾安神;肝火旺、易发怒,喝玫瑰普洱茶,可以疏解胸闷、气烦;心火旺盛可以喝薄荷绿茶,可以清火解热;经常用电脑的人,可以每天喝一杯天麻川芎茶,可以醒脑清神、思绪清明、缓解头痛。

喝茶tips:

每天喝多少茶,取决于个人的饮茶习惯和生活环境。为了养生作用,每天饮茶6~10克、分2~3次冲泡就可以了,千万不要一杯茶泡一天。如果是喜欢吃油腻食物、体能消耗多、爱吸烟的人,一天可以饮茶20克左右。

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03.通心脉——砭疗
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砭石疗法可以说是中医外治疗法的鼻祖,针灸就起源于砭疗,现代我们熟悉的刮痧也是一种变形的砭疗。在《扁鹊见蔡桓公》中,“疾在腠理,汤熨之所及也;在肌肤,针石之所及也”,其中的“针石”说的就是砭疗。
夏季是一年阳气最盛的季节,人体阳气最易发泄,经脉容易通畅。此时,用砭疗方法疏通经脉是最恰当的时机。砭疗最简单的方法是,用光滑的砭石沿着心经(手臂内侧、从腋下到小指)、心包经(手臂正中、从上臂到中指)按摩,可以帮助通畅心脉,全身各器官就能得到濡养。

砭疗tips:

如果感兴趣,可以试试砭疗的升级版,将砭石用热水加热,沿着后背膀胱经(脊柱左右各有一条)温熨。这种疗法叫做“石熨”,是更安全的中医外治法,不易灼伤皮肤。夏天心火正盛,这个时候寒气就躲在我们后背的膀胱经以及各个关节处,最易被赶出体外。
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04.补心血——艾灸

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艾灸,是中国最古老的医术之一。《扁鹊心书》记载:"人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。”认为艾灸能提升阳气,阳气又称为正气,有保护身体不受外邪侵袭的作用,因此经常艾灸身体就会健康。
可以用艾灸来养心,因为艾灸所用的艾草是辛温的药性,“辛”能驱寒,“温”能扩张血管,让气血流通更加通畅。艾灸时,可以直接将点燃的艾条对准穴位进行熏灸,也可以使用灸器,将艾绒或艾炷插入其中熏灸。艾灸不必过于关注认穴的准确性,热力有发散的作用,穴位偏了也没关系,只要在穴位周围温灸就可以。

艾灸tips:

你可选择以下三个养心穴位艾灸:
01.三阴交穴,位于内脚踝向上3寸处,能防治各种类型的心脏病。
02.涌泉穴,位于足底前部1/3处,有养心安神、补肾壮阳、益寿延年的作用。
03.内关穴,位于前臂内侧正中、手腕向上2寸处,作为心脉的要塞,历代中医都把内关穴当作为预防心脏病的穴位,每天艾灸三分钟可以帮助畅通气血。
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“你都有哪些避暑养心的妙招?”
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